Een paar jaar geleden ging iedereen op TikTok proteinmaxxen: eiwitpoeder door de koffie, kwark als tussendoortje, eiwitrepen in elke tas. Die hype is nog niet helemaal verdwenen, m...
Lees artikel →Fibermaxxing is de nieuwe wellnesstrend op TikTok: bewust zoveel mogelijk vezels binnenkrijgen. Diëtisten zijn er positiever over dan over de meeste hypes, mits je het rustig opbouwt.
Lees meer →
Ongeveer 1 op de 12 vrouwen heeft zeer dicht borstweefsel, waardoor een gewoon mammogram tumoren gemakkelijker mist. Een MRI-scan komt eraan, maar pas vanaf 2030.
Lees meer →
Je slaapt slechter, bent sneller geïrriteerd en je cyclus verandert, terwijl je nog in je twintiger of dertiger jaren bent. Dit kan perimenopauze zijn, jaren eerder dan je verwacht.
Lees meer →Je migraine lijkt willekeurig, maar volgt vaak precies je cyclus. Nederlands onderzoek van LUMC en Erasmus MC legt uit waarom, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →
Gemiddeld duurt het zeven jaar voordat endometriose wordt vastgesteld. Nieuw onderzoek laat zien waarom, en wat je zelf kunt doen om sneller gehoord te worden.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen melden een burnout zonder paniek, maar met een vreemde leegte. Dit is wat emotionele afvlakking betekent en hoe je er weer uit komt.
Lees meer →Huisartsen kregen dit jaar een nieuwe standaard voor menstruatiepijn en endometriose, en bedrijfsartsen een richtlijn over de overgang op het werk. Wat de Nationale Werkagenda Vrouwengezondheid concreet verandert.
Lees meer →
Een derde van alle vrouwen heeft weleens last van een bekkenbodem die niet meewerkt, van lekken bij het niezen tot een zwaar gevoel. Toch praat bijna niemand erover. Tijd om dat taboe te doorbreken.
Lees meer →
Het getal 10.000 stappen komt niet uit wetenschappelijk onderzoek, maar uit een Japanse marketingcampagne uit 1965. Onderzoek bij vrouwen laat zien dat de gezondheidswinst al bij 7.000 tot 7.500 stappen afvlakt.
Lees meer →Een kwart van de vrouwen met PMDD krijgt ooit de diagnose bipolaire stoornis, terwijl het verschil vaak gewoon in je agenda te zien is.
Lees meer →