Body
Je heftige stemmingen zijn misschien gewoon je cyclus
Een kwart van de vrouwen met PMDD krijgt ooit de diagnose bipolaire stoornis, terwijl het verschil vaak gewoon in je agenda te zien is.
Lees meer →Menstruatiecyclus
Body
Je cyclus is de beste trainingscoach die je al hebt
Vrouwen die hun training afstemmen op hun menstruatiecyclus bouwen tot 20 procent meer spierkracht op. Ontdek hoe cycle syncing werkt en hoe je het morgen al toepast.
Lees meer →
Body
Waarom cycle syncing niet werkt zoals TikTok belooft
TikTok-coaches zweren bij cycle syncing, maar nieuw onderzoek toont dat hormoonfases je workouts amper sturen. Wat wél telt voor resultaat.
Lees meer →