Body
Deze burnout voelt niet als stress, maar als leegte
Steeds meer vrouwen melden een burnout zonder paniek, maar met een vreemde leegte. Dit is wat emotionele afvlakking betekent en hoe je er weer uit komt.
Lees meer →Zenuwstelsel
Body
Zo pakt koud douchen anders uit voor vrouwen
Koud douchen is overal, maar vrijwel al het advies is gebaseerd op mannenonderzoek. Vrouwen reageren fysiologisch anders. Wat dat betekent voor jou, je cyclus en je hormonen.
Lees meer →
Body
Waarom somatische oefeningen nu overal opduiken
Somatische oefeningen duiken overal op in je feed, en het zijn niet zomaar hype. Zo werken ze voor je zenuwstelsel, en dit zijn drie oefeningen die je vandaag kunt proberen.
Lees meer →